Jag tar mig i alla fall runt...

Joggat idag, en kort sväng. Eller ja, en normal sväng för mig i nuläget. Jag orkar liksom inte! Men jag vet ju att om jag nöter vidare så kommer jag också orka längre och snabbare. Men det är ju så sjukt jobbigt i början när man inte joggat regelbundet på riktigt länge. Knän och ben måste vänja sig att springa igen också.

Hur som helst gick det väl ändå rätt bra. Inte fort som sagt, men det kändes hyfsat. 3,18 km på 23:25 min. Denna tid inklusive gång i början och slutet kan tilläggas. Av det jag sprang såg det ut såhär:

Kilometer 1: 7:08 min
Kilometer 2: 6:53 min
Sista 801 m: 5:35 min

Genomsnittlig puls: 175 slag/min
Maximalpuls: 199 slag/min

Som sagt... det är bara att nöta på! Och det är mycket roligare att ha Garmin 305 att springa med! Behöver inte tänka så mycket utan den räknar ju ut allt jag behöver veta sedan. Slänger bara ett getöga emellanåt så man vet ungefär hur långt man tagit sig! Bästa köpet!!

Söndag

Har skrotat runt på stan idag. Solen sken ju men givetvis blåste det iskalla vindar. Jag köpte ingenting idag heller utan kollade mest. Jag tycker stilen på kläder som är nu inte passar mig alls. Massvis med blommigt, mönstrat och spets. Jag skulle se ut som en stor blommig korv om jag hade på mig sådant! Eller clown...

Well. Vi for hem, gjorde pizza, slappade i soffan och nu kom vi nyss in från en promenad. Skönt! Blir mer softande i soffan nu innan man måste lägga sig. Skönt med 4-dagars vecka nu i 2 veckor framöver! Då kanske man hinner känna av att man är ledig =) Helgen går ju så sjukt fort...

Prommis igen!

Blivit ganska mycket promenerande utöver vardagsmotionen denna vecka! Faktiskt väldigt skönt. Idag tog vi ryggsäckarna och gick ner för att handla på ICA Maxi. Lite extravikt på ryggen på vägen hem liksom!

Solen sken till en början men det har mulnat på nu. Synd. Men man kan ju inte få solsken hela tiden tyvärr, hehe.

Nu dricker jag kaffe och softar i soffan.

Tror jag ska söka lite klipp på YouTube. Någon som har tips på bra, korta träningsvideos. Typ i stil med dem jag la ut tidigare??

No more highway? Shit! Well, let's build a house

Riktigt rolig show igår. Här är ett klipp med Walter, där de snackar om Sverige och Umeå ;-) Jeff är grymt duktig buktalare. Man glömmer nästan att det är han som gör rösterna till dockorna.

Show ikväll

Helg igen då, veckorna susar förbi! Snart är det semester, haha. Bara typ 3 månader kvar... :-P

Ikväll ska vi gå och se Jeff Dunham. Jag gav det till A i födelsedagspresent. Vi sitter givetvis på lyxiga parkettplatser, soooo emma-style!! (läs med ironi... hehe). Hoppas det blir kul så man får skratta mycket! =) Resten av helgen är oplanerad, vilket är skönt! Då kan man ta det lite som det kommer.

Nu ska vi käka glamourös kycklingsallad från ICA. Till det blir det fabulöst chateu de la kranvatten.

Promme avklarat och TV-kväll på G

Blev 40 minuters promenad i kvällssolen! Så grymt härligt att det är ljust fortfarande! Sitter nu och väntar på att Du är vad du äter ska börja. Säga vad man vill om Skippers metoder och programmet i sig. Men helt fel ute är hon nog inte.

Sedan är det Lyxfällan också. Så man får känna sig lite ekonomisk, haha! ;-)

Trött i benen

Vette fasiken alltså, men denna vecka är jag så sjukt trött i benen. Tycker inte jag gått mer än vanligt på jobbet, men det kanske jag har, vem vet, hehe.

Nu tror jag dock att jag skall försöka locka med A ut på en promenad! Behövs kan jag säga! Jag har undvikit jogging för att jag har lite spänningar i vaden. Vet inte hur jag ska förklara känslan riktigt men typ som att muskeln känns för kort och när foten slår i backen spänner det och börjar göra lite ont. Så jag tänkte att det kanske är smartast att gå istället för att jogga några dagar.

Men det kanske inte är något farligt men bättre att ta det säkra före det osäkra. Vill inte få ont så man inte kan gå ordentligt liksom... Är ju en förutsättning att kunna gå när man är lokalvårdare :-P