Blev spontant vin och utgång igår. Drack väl aningen för mycket för hela veckan blev ju typ förstörd i matväg. Åt inte massa snacks och sånt men sedan kom vi ju på den briljanta idén att köpa kebabtallrik på natten. Dumt... Men men, det är bara att hoppa upp på hästen igen och vara nyttig i veckan! En slarvig dag eller två ska inte förstöra mitt flow som jag har nu.
Zumba ikväll... Och just nu känns det ganska avlägset faktiskt... Är bakfull, usch! Man ska ju inte träna när man har festat dagen innan. Dels pga. trötthet och dels pga. man är uttorkad. Och en del andra anledningar också... typ koordinationen är inte på topp.
Åre är bäst under lågsäsong
1 dag sedan
äh hallå, man måste ju få leva också! det var väl värt det ändå?? och du vet att EN dag med lite onyttigheter inte har någon som helst roll i det långa loppet :)
SvaraRaderata en resorb, drick massor med vatten och ät lite vitaminer och proteiner idag så orkar du zumban ikväll!
Tydligen är det helt verkningslöst att träna dagen efter. Kroppen kan inte tillgodose sig träningen. Så stanna hemma å slappa, det är du värd!
SvaraRaderaDet blev till att slappa! =) lika bra.. tar igen det i veckan ;)
SvaraRadera