tisdag 31 augusti 2010

It hurts!

Ja imorgon förväntar jag mig en sjujäkla träningsvärk. Är redan helt slut i armarna... Benen kommer också vara helt döda för de är som gelé nu.

Gick hyfsat ändå. Utfallssteg, axlar och triceps är mina svagheter. Ryggen var lätt. Lägger nog på lite mer nästa gång. Men så körde jag ju med de lättaste man kan ha på också i princip, haha. Tror det var ca 8 kg på ryggen... Men det tar på ändå!

måndag 30 augusti 2010

Liten veckoplan

Måndag: Spinning 40 min
Tisdag: BodyPump 60 min
Onsdag: Ingen plan (vila/promenad?)
Torsdag: Zumba 50 min
Fredag: Ingen plan
Lördag: Pappa kommer på besök (vila)
Söndag: Pappa far hem (kvällsträning?)

Ja så ser motionsveckan ut lite såhär i förhand. Kanske kommer ändra sig, vem vet. Men jag har ju i alla fall bestämt BP imorgon och zumban vill jag gärna gå på igen på torsdag! Kan ju vara bra att träna nånting mer eftersom det inte kommer bli så mycket motion när pappa kommer hit till helgen. Fredagen ligger ju bra till för någon form av aktivitet i svettens tecken :-P

Jaja, vi ser väl!

Tog i för kung och fosterland

40 minuter effektiv träning, kan man lugnt säga! Tog faktiskt i riktigt ordentligt så svetten rann och droppade från ansikte och armar. Gött såhär efteråt! Benen är rätt så trötta så det ska bli skönt att ligga i soffan resten av kvällen.

In i duschen och sedan softa. A for just iväg på innebandyträning. Eller ja... korpenträning, men det är ju träning det med... hehe!

FEG!

Jag bangar fyspasset idag. Kände mig inte riktigt redo, haha! Har bokat ett Cykel 40 istället... antagligen inte hälften så jobbigt, men det kanske är lagom såhär på en måndag ;-)

Nu ska jag göra lasagne. Jag äter väldigt "hattigt" nu känner jag. Low Carb ibland och "vanligt" ibland... Vette tusan hur det ser ut på vågen... törs fan inte väga mig...

söndag 29 augusti 2010

Allt är som vanligt

A är hemma så nu är allt som vanligt igen. Skönt!

Till veckan har jag bokat hela 2 träningspass. Jag som sällan brukar boka mer än några timmar i förväg. Hur som helst är zumba inbokat på torsdag och det blev ju fullbokat redan innan förra passet var avklarat. Imorgon har jag bokat in Fys-träning. Och jag vet hur jobbigt det är, eller jag vet hur jobbigt det ser ut att vara snarare. För jag har stått ett par gånger och tittat ner på det passet förut då jag jobbade kväll. 75 minuter är det dessutom... hujedamig :-P

Jag är genuint oroad över hur ont jag kommer ha i kroppen på tisdag! Men, någon gång måste man ju prova! Och lika bra att göra det nu i början då många fler än jag kommer dit och är otränade. Inte för att jag är helt otränad men jag är inte direkt vältränad med superkondis heller! Men man får väl vila lite emellanåt då man inte orkar. Får återkomma med recension, haha!

Helg med noll energi?

Jag tror jag har sovit mest hela helgen. Berättade ju om igår i förra inlägget. Gick och lade mig vid 00 sedan och kollade några avsnitt av Candy Candy (anime-serie) i sängen innan jag somnade strax efter 01. Sedan har jag sovit som en stock nästan hela natten. Vaknade vid 9.30 och har just fått i mig lite frulle.

Ska städa och greja lite här tills A kommer hem. Borde egentligen träna idag också... får se om jag tar mig i kragen sen. Annars är det ju läge att dra på en växel på den fronten... September snart och då får det bannemig bli en nyttig månad... riktigt nyttig.

lördag 28 augusti 2010

Hur seg som helst!

Jag känner mig typ bakfull idag fast jag inte är det. Sov till 10, åt frukost och satt vid datorn och segade till 12. For sedan ner på stan utan att hitta något kul att shoppa så jag for hem igen redan efter 1,5 timme. Handlade på hemvägen och gjorde mat för jag var vrålhungrig. Kollade serier på datorn och somnade...

Haha, ja rolig dag liksom! Nu har jag nyss masat mig upp ur sängen! Nästan så jag har haft lite feberkänningar också för jag frös tidigare. Men det kanske bara var för jag var trött också...

Blir till att slöa framför TV ikväll igen. Orkar inte göra något direkt! Längtar tills A kommer hem igen också för det var lite svårt att sova inatt. Man vänjer sig liksom vid att ha någon bredvid sig.

Nytt


Köpte 2 nya träningströjor igår. 249 för 2!

fredag 27 augusti 2010

Ingen träningsvärk

Knepigt, men jag fick ingen träningsvärk alls efter zumban igår. Är det inte lite konstigt. Jag tog ju ut mig och gjorde massa rörelser som borde vara ovana? Haha, nästan så man är besviken faktiskt!

Nåja, helg är det igen! Riktigt skönt. Lite tråkigt då jag är ensam hela helgen men det kan ju vara lite skönt ibland det med. När jag kom hem hade A lagt en lapp innanför locket på datorn där han skrivit att jag skulle kika i skåpet ovanför spisen. Där stod det en bukett blommor och en Lindt choklad! Vilken man! ;-) Blev lite tårögd!

Sitter nu och lurar på om man ska dra ner en sväng på stan och kika eller om jag bara ska sitta här på arslet och ta det lugnt!

torsdag 26 augusti 2010

Det var bara att släppa loss fläsket!

Okej mina vänner. Jag överlevde zumban! Och jag var inte sämst, hehe. Ingen var väl speciellt bra heller eftersom det var premiär! Men jag hängde med hyfsat och när jag inte fattade vilka steg man skulle ta så trampade jag på ändå... :-P Lite svårt att följa med, med armarna på vissa låtar men jag vevade runt bäst jag kunde!

Kan säga att allt dallrade - magen, röven, låren, tuttarna... haha! Men det var bara att skita i det och köra på. Helt klart ett pass jag kommer gå på igen. Har bokat nästa vecka också och det är redan fullbokat!

Imorgon förutspår jag träningsvärk i ryggen åtminstone. Och höfterna... Det var mycket skaka bak och rulla höft :-P

Idag ...

... har jag skrubbat wc, handfat och badkar hemma.
... åt jag en enorm matlåda på jobbet.
... inbillar jag mig att arbetsbyxorna kanske sitter lite lösare än just efter semestern.
... är jag nervös inför zumban. Kommer jag göra bort mig helt? Håll en tumme!

onsdag 25 augusti 2010

En "sådan" dag

Efter förra inlägget så somnade jag i soffan för att vakna en kort stund senare. Middagen lagades och intogs. Sedan skulle vi bara vila lite i soffan. Vad händer tror ni? Jo vi somnar bägge två. Vaknar strax efter 19! Jag vet en som inte kommer kunna somna när hon ska ikväll i alla fall, haha!

Men det kanske var behövligt med extra sömn! Vem vet. Hoppas jag inte somnar allt för sent bara... vill ju vara pigg imorgon så man inte är dödstrött när man kommer från jobbet. Ska ju på zumba också! Är lite nervös för det... men jag försvinner väl i mängden förhoppningsvis så man kanske inte lägger märke till min kassa koordination ;-D

Regn och rusk

Imorse blåste det och regnade. Och det gör det nu också... dock lite uppehåll när jag gick hem nyss... Men inte blir man speciellt pepp av sådant här väder? Jag vill helst bara kura i soffan framför TV:n. Men någon slags nytta måste man ju göra idag också. Typ diska. Mitt hat-göra, haha!

Först lite vilande av fötter och ben i soffan =)

tisdag 24 augusti 2010

Promme idag

Ja det blir inte mycket till träning! Däremot har jag varit ute på promenad i 45 minuter. Inte direkt någon rask kanske, men lite lagom. Halsen är bättre idag men tänkte låta bli någon större ansträngning så jag kan gå på den inbokade Zumban på torsdag! Passet är fullbokat så man får trängas med 84 andra i den där "lilla" salen :-P Tur jag bokade redan förra veckan för annars hade man ju inte fått någon plats!

Men om halsen känns ok imorgon också ska jag nog träna något... får se vad!

måndag 23 augusti 2010

Hängig?

Ja jag vet inte vad det är men det verkar inte som den här förkylningen jag har vill ge sig riktigt. Den ligger liksom och lurar hela tiden och vill inte komma fram! Bra ena dagen och mindre bra nästa... osv. Ja precis som förra veckan! Man vet ju inte om man borde träna eller låta bli? Hur hade ni gjort?

Jag joggade ju i lördags för då kände jag inget. Gick ju bra att träna dessutom, blev inte trött eller sliten. Igår var det ömt i halsen igen och idag lite sådär halvrossligt. Inte ont men ansträngt.... Och halsont ska man ju som bekant passa sig för!

Blir irriterad!!

söndag 22 augusti 2010

Kass träningsvecka

Blev bara ett joggingpass denna vecka och 2 ynka promenader (utöver vardagsmotionen). Så det får faktiskt inte godkänt! Men, till veckan blir det en nytändning. Har faktiskt tänkt hela tiden att när allt är tillbaka till det normala på jobb och sådär så är det dags att ta tag i träningen ordentligt.

3 gånger i veckan minst ska jag försöka jogga, gymma, spinna... ja osv! Känns som att 3 är en lagom siffra som jag borde kunna hålla mig till. Sedan får man i vanlig ordning inte glömma att jag går till och från jobbet och på jobbet... Ja you know the drill!

Byxor och linne

Köpte ju nya träningskläder igår. Blev bara svart dock, haha! Byxorna är i ekologisk bomull.

Det blev fest

Ja det blev lite oväntat party igår men det var skoj. Så idag är man lite trött men det gör inte så mycket... Ska väl bara roa mig med tvättstugan ändå.

Ny vecka, nya tag imorgon igen! Nu är allt tillbaka till det normala på jobbet också vilket är skönt. Jag lägger tillbaka det yttersta ansvaret på K igen som är tillbaka från semestern.

Köpte nytt träningslinne och byxor på Stadium igår förresten. Kan visa sedan!

lördag 21 augusti 2010

Dagens träning

Gick faktiskt helt okej idag. Men gud så mentalt det är när man kommer nära sitt mål. När jag hade kanske 500 meter kvar tills jag var framme så blev det så himla jobbigt. Och allt sitter i huvudet, det vet jag. För jag blir alltid lika trött när jag är kanske 3-4 minuter hemifrån. Alltid på samma ställe. Haha!


Sträcka: 4,2 km
Tid: 30 min
Kilometertid: 7.09 min/km

Lördagsjogg

Filen är uppätet och bananen likaså. Snart har jag slurkat i mig kaffet och skall bara smälta det hela innan jag ger mig ut på en liten joggingrunda. Vädret är perfekt = mulet, hehe. Får se hur mycket jag orkar idag!

Hörs senare!

fredag 20 augusti 2010

Däckade i soffan

Vi beslutade oss för tacos till middag. Jag klämde i mig 2 såna där taco-tubs som var ganska välfyllda. Sedan en hel del nachos.... (nachosen känns dumt nu). Eter det somnade jag som en klubbad säl. Sov till för drygt en timme sedan och är fortfarande trött. Blir antagligen en tidig kväll.

Har också tryckt i mig en mini-chokladkaka. En sån där mörk från Marabou Premium med 2-3 bitar i eller vad det motsvarar. Den hade jag dock bestämt att jag skulle unna mig någon gång i helgen.

Ja det blev visst en svullardag. :-P Men hade det varit 2007 hade jag säkert tryck dubbelt så mycket mat och en HEL chokladkaka och mer därtill. Men så vägde man ju 91 kg också... Det kommer jag aldrig göra igen.

The Weekend

ÄNTLIGEN är det helg! Gud så gött! Jag har inga som helst planer och det känns riktigt skönt faktiskt. Bara slappa och göra lite vad som faller en in!

Så till att börja med så ska jag sitta här och läsa bloggar ;-)

torsdag 19 augusti 2010

Tjock.

Ja... en sån dag är det idag. Allt stramar... typ även huden :-P Suck.... Tänkt på choklad nästan hela dagen. Men det blev ingen. Tack och lov. För fetare än såhär pallar jag inte att bli... igen.

Apropå tjock... gissa vart mer jag känner mig tjock? Jo i halsen... givetvis. Bryt ut! Så det kan gå över en gång för alla...

Sour? Ja. Haha.

Matförgiftning

Snart är det helg mina vänner! Och den ska spenderas i hemmets lugna vrå tror jag, hehe. Gick in på affären på väg hem från jobbet idag... Kom inte på någon middag alls som jag ville ha... Suck. Kommer väl bli en måltid bestående av fil och knäckemackor idag då... Nej men jag kanske kommer på nåt att göra med det vi har hemma.

A verkar ha blivit marförgiftad av något i kylen förresten. Falukorv tippade han på.. Hoppas det är den så man inte själv råkar äta något så man får springa på toa 10 ggr. Stackarn. Det är verkligen inte kul med ont i magen...

Ska slappa framför TV nu en stund. Mensvärken från helvetet har just lagt sig. Skönt, det värsta är över för denna gång...

onsdag 18 augusti 2010

Prommis igen

Blev en promenad ikväll igen. Satt länge och velade om jag skulle orka slita mig från soffan eller inte. Men tur jag tvingade mig för i vanlig ordning är man nöjd efteråt! Kallt ute nu dock... 10 grader bara!! Tur det fortfarande är lite värme på dagarna... Och sol!

Annars känner jag mig svälld, tjock, trött, lite halvsur och seg. PMS säger jag bara... suck alltså! Aja, med lite tur kanske arbetsbyxorna sitter lite lösare efter lingonveckan :-P

Dagens middag

Lax, grönsaker och creme fraiche-sås! Enkelt och snabbt, minst sagt! Till det vanligt kranvatten ;-)

tisdag 17 augusti 2010

e.l.f-recension nummer 2

Denna gången blir det concealern jag beställde. Jag har inte sååå mycket att säga om den förutom att den är helt okej. Jag har väldigt mörka ringar under ögonen (genetiskt tror jag...) och nästan ingenting täcker bra. Denna är väl som de flesta andra som täcker halvdant på mig. Men får godkänt betyg på den fronten ändå.

Ett stort MEN är dock att jag verkar bli torr under ögonen... Jag vet inte om det beror på den eller om det beror på makeupremovern jag nyss börjat använda. Måste undersöka det först.

Men har man måttligt/lite mörka ringar under ögonen funkar den helt okej som sagt! 43 kronor är den helt klart värd!

Promenad!

Blev en promenad i afton trots att jag var seg... Men det behövdes nog lite friskluft! Solen sken/skiner ju dessutom. Appropå väder så var det bara 6 plusgrader imorse då jag traskade till jobbet... Nästan så man fryser faktiskt! Usch... vill inte tänka på hösten än!

Nu blir det dusch och sen softa framför TV resten av kvällen! Imorgon kanske jag får ett joggingryck... vem vet ;-)

Trötthet

Ja så kan man kanske sammanfatta det senaste dygnet. Det var riktigt drygt att gå tillbaka och jobba extra igår! Sedan upp 05 imorse igen!! SUCK... Men nu har det löst sig för morgondagen i alla fall så det känns bra.

Blev ingen träning igår som ni förstår. Idag får jag också se.... kanske en prommis!

måndag 16 augusti 2010

Jag visste det!

Ja det är inte lätt när personal blir sjuk. Och ingen på vikarielistan kan jobba. Då får man snällt jobba övertid! Hemma nu en sväng för mat och så, sedan ska jag tillbaka en stund igen. Förhoppningsvis inte allt för länge dock.

Imorgon blir en bättre dag... hoppas jag.

söndag 15 augusti 2010

Vad är grejen....

Med min hals?! Nu känner jag av den igen! Inte så mycket och bara i ena halsmandeln typ. Sticker liksom. Kan det inte bara bryta ut ordentligt så jag blir av med skiten någon gång istället för att hålla på såhär. SUCK. Ja som jag skrivit tidigare, blir jag förkyld sätter det sig direkt i halsen... I övrigt kan jag vara hur pigg som helst.

Å andra sidan har jag inte tid att vara hemma och sjuk denna vecka... Känner på mig att det kommer bli en stressig måndag bl.a. Bara att bita ihop och hoppas på det bästa!

Var förresten på en promenad tidigare idag, till Strömpilen. Handlade en ny klänning på H&M. Vet inte när jag ska använda den än dock! Tänk att ha ett jobb där man kunde ha sina privata kläder. Skulle vara kul ibland!

4 kilometer av ren och skär plåga

Ja, det var ingen hit att motionera idag. Varmt så in i bomben, benen var helt sjukt tröga, och jag kom inte in i den berömda "andra andningen".

Började med att gå ganska raskt som uppvärmning. Sedan sprang jag väl ca 2 km... sedan kom mjälthugget! Hela magen gjorde typ ont och jag fick knappt luft! Var tvungen att stanna för att gå och sedan höll jag på så. Sprang 200 m, gick lika långt osv.

Ville bara komma fram någon gång! Så nej, det var inget kul pass. Hoppas nästa blir bättre.

Helgen går för fort

Redan söndag! Igår gjorde vi inte ett smack här hemma ju. Var knappt utanför dörrn! Idag däremot får det lov att bli någon form av aktivitet. Har bestämt att jag ska träna i alla fall, någon gång under dagen!

Först och främst är det frukostdags!

lördag 14 augusti 2010

En kul kväll!

Rolig kväll igår med Erika och Nicke! Middag här hemma och sedan satt vi och snackade massa strunt, drack vin/öl och Anders gjorde kaffedrinkar med kahlua i. For ner på Vita Björn (restaurangbåt) för att se en spelning med Nickes kompis. Jätteduktiga var de!

Mer vin, vidare till Bishops där vi ångrade oss för någon av grabbarna tjatade om kebab. Så kebab blev det. Sedan fick vi skjuts hem. Somnade som en klubbad säl och vaknade upp vid 09-tiden. Inte fruktansvärt bakis men somnade om i soffan och sov till 12.30! Haha.

Ikväll blir det nog bara lugnt och skönt tror jag.

Imorgon blir det nog däremot träning!! =)

torsdag 12 augusti 2010

Why oh why!

Varför åt jag Chicken Nuggets från Max till middag idag? Med tillhörande strips och coca cola??! Jag tänker inte skylla ifrån mig heller utan det blev helt enkelt så idag. Om jag ångrar mig? Ja det gör jag väl lite grann.... Men jag ska inte ha dåligt samvete.

Har lite rossel i halsen idag, lika bra man inte joggade kanske... Verkar vara en del som har förkylningar på G nu. Men med tanke på dagens middag hade det väl varit lämpligt att bränna några kalorier extra!

Well, well! Fredag är det imorgon och då blir det middag, party och utgång med vänner :-D Ska bli kul!!

Trött...

Idag har vi slitit på jobbet. En har varit borta idag vilket lämnar kvar 2 stycken som städar typ ALLT. Kan nämna att anläggningen är 21.000 kvadratmeter och vi två tog majoriteten av de kvadratmetrarna.... Vi skyndade oss massor på morgonen och sedan var man ju helt slut.

Borde jogga idag men vet faktiskt inte om jag orkar.... Skall fundera medan jag .... ja just det... städar här hemma också. SUCK!!

onsdag 11 augusti 2010

Jag går och går

Ja idag har det blivit en del promenader. Först till och från jobbet, vilket inte är speciellt långt egentligen, men ändå skrapar jag ihop mellan 25-30 min om dagen där. Sedan en sväng igen till jobbet för att lämna ett par nycklar och larmkort. Middag på det och lite slösurfande i soffan. Efter det tog vi oss i kragen och gick en kvällsprommis på 40 min.

Så jag tycker att jag ska känna mig nöjd med dagens motion!

Nu kvällsfika och TV. Sedan är det nattmössa på!

tisdag 10 augusti 2010

Heja Emma friskt humör

Borde kanske döpa om min blogg till  Heja Emma istället, för idag hejade jag minsann på mig själv när jag var ute på joggingrundan! Gud så trögt det gick på vissa ställen (läs: uppförsbackar) men nedförsbackarna var desto roligare, haha. Gick inte snabbt, men jag fick inte ont vilket var det viktigaste!

Sträcka: 4 km
Tid: 30 min
Kilometertid: 7:30 min/km i snitt

Liiiite snabbare än sist :-D

e.l.f-recension nummer 1

Några ville ju ha recensioner av sakerna jag beställde så jag börjar med mascaran jag köpte. Den ligger under studio-sortimentet och heter Lengthening And Volumising Mascara. Finns en vattenfast också. Men jag tog alltså den vanliga i svart färg.  Klicka på bilden för större format.
Källa: e.l.f

Efter en dags användande måste jag säga att jag är positivt inställd. Den sitter faktiskt riktigt bra och smular eller kladdar inte. En nackdel är ju att den är liten. På bilden ser ni att "handtaget" är stort och behållaren liten. Så vi får se hur länge den räcker. Jag använder ju mascara åtminstone 5 dagar i veckan. Å andra sidan hinner den kanske inte bli gammal? Haha! Klicka på bilden nedan så får ni en uppfattning hur stor den är.

Mindre än en normalstor mascara som ni kan se.
Borsten är ganska stor vilket jag tycker är bra. Men jag får inte till så mycket längd. Men det får jag inte med andra liknande mascaror heller så det kvittar för mig. Volymen däremot blir helt okej med en påstrykning! Blir inga spindelben!

Nåja. Nu vet jag inte vad jag ska säga mer. För ynka 43 kr får den väl godkänt tycker jag. För mig är den i klass med Max Factor som jag tidigare använt. Det blir minst lika bra som med den

måndag 9 augusti 2010

Ingen träning idag

Nej, latheten tog minsann över. Men imorgon, då blir det jogging!! Måste trimma ner låren lite, de har blivit riktigt feta. Well, well. Då kanske det inte var så smart att klämma 3 knäckemackor med smör på till kvällsfika? Får bli lite nyttigare kvällis imorgon!

Har testat e.l.f-grejorna ikväll och första intrycket var bra! Ska sminka mig med dem imorgon och se om de håller en hel dag på jobbet!!

A kollar på nåt program om en jättefisk på National Geographic-kanalen vilket är dödstråkigt. Så jag roar mig med datorn... Känns som jag har läst alla bloggar 10 ggr redan... haha.

Äh, snart ska man ändå sova ;-)

Gissa vad som kom med posten


Nu ska här testas!

söndag 8 augusti 2010

Ny arbetsvecka hägrar

Både jag, A och Vincent somnade i soffan efter maten. I en hög typ, haha. Jag sov nog en timme nästan. Känner mig riktigt trött faktiskt. Kommer nog somna ovaggad sedan.

Ny vecka imorgon alltså. Hoppas det flyter på lika smidigt som förra... Men snart vaknar väl IKSU till och då är det slut på sommarfriden. Är så skönt där när inte alla studenter och gymnasiekids är där och härjar. Lämnar fulla borden med skräp, matkladd och pizzakartonger. Bananer inpressade bakom element osv. Känns jättekul att städa upp efter såna... Inte. Otacksamma kräk :-P

Veckan som varit då? Känner mig ganska nöjd med 3 promenader och 2 joggingpass. Ganska bra start på nytändningen liksom! Sedan går jag ju som ni vet till och från jobbet och på jobbet. Tycker det är bättre att trappa upp eftersom och inte gå all-in första tiden så man blir less efter 3 veckors hård träning. Man är ju faktiskt lite sliten efter en dag på jobbet också, så det gäller att ligga på en lagom nivå så det känns som träningen hjälper och inte bara sliter på en.

Nu lite TV-tittande och sedan sängen. Gud vad skönt det ska bli att sova ;-)

Trög jogging

Gick otroligt trögt idag när jag joggade. Först och främst kändes det som varenda benknota i bäcken och knän protesterade. Men det gick över rätt fort. Sedan brände det i lår och vader och benen kändes nästan som gelé. Men jag tragglade vidare! Som ni ser nedan är det ingen topptid vi snackar om. Men det spelar faktiskt ingen roll

Sträcka: 3,83 km
Tid: 30 min
Kilometertid: 07:50/min km

Något positivt är att jag inte fick ont i fotlederna denna gång. Det stramade lite men det var snarare bak i vaden ovanför hälsenan vilket jag tippar beror på otränade muskler.Tidigare har det börjat göra ganska ordentligt ont efter typ 3 km.

Nu hade jag mina gamla skor också så det är ju troligt att de nyare skorna inte passar riktigt. Skall köra med de gamla en gång till och se om det går lika bra som idag.

Att drömma sig bort (ett inlägg om att resa)

Varning för långt och rörigt inlägg!! haha 

Idag är det riktigt trist väder, alldeles som hösten drog in över Umeå över natten. Men det är inte direkt kallt utan 17 grader ändå trots mulet och regn! Funderar på jogging faktiskt. Ska smälta frukosten lite bara.

Under tiden sitter jag och tittar på resemål. Jag och A vill ju gärna till Thailand igen efter årsskiftet (typ i mars). Och vi funderar på Koh Samui, Koh Tao och Koh Pangang. Nu hinner man ju inte allt på en gång förstås men man kanske kan kombinera 2 öar i alla fall. Några nätter på t.ex "Kåpan" som ligger nära Samui.

Har hittat en liten strand mellan Lamai och Chaweng på Samui som heter Tong Takian beach (kolla länken) som verkar hur mysigt som helst. 15-20 minuters promenad från Lamai och lite längre till Chaweng där man har all shopping man behöver. Dessutom får man lite avskildhet och lugn och ro när man inte bor mitt i smeten. Frågan är ju om man vill bo avskilt eller mitt i, det tål att funderas på =) För oss som bara är 2 och inte har några barn eller äldre att ta hänsyn till är det ju lite enklare att transportera runt arlset liksom!

Jag har sparat ungefär en veckas semester för att vi ska kunna åka iväg, sedan får jag lov att ta obetald ledighet i en vecka också, men det är inga problem. Det är värt lite mindre i lön en månad om man får komma iväg! Vem vet, jag kanske lyckas jobba in lite kompledighet också som man kan spara!


Men det är inte billigt, det är ett som är säkert. Jag har hittat flyg för ca 7000 sek/pers till Bangkok och sedan blir det ytterligare några lappar för att flyga från Bangkok till Samui. Sedan boende som vi beräknat till max 450/500 per natt. Då är det för två personer i ett rum/bungalow man betalar. På två veckor blir det alltså en del pengar i bara resa och boende (boende är dock billigt bara man inte har så stora krav). Sedan ska själva semesterkassan också sparas till. Sist tror jag vi gjorde av med 9000 på 2 veckor... Och då levde vi väl varken snålt eller jättelyxigt. Ganska normal konsumtion med lunch och middag ute varje dag, dricka, öl, lite shopping, taxi osv. En dag var vi på snorkelutflykt vilket kostade 5-600 per person. Hela kalaset gick väl lös på strax över 30.000 kr. Men, då hade jag ju vunnit 10.000 kr så vi hade ju den enes resa gratis kan man säga.


Summa summarum, jag hoppas vi lyckas spara ihop. Vi har båda redan en del på sparkontona men det är en bra bit kvar om man säger så. Eller, jag har väl till resa och boende egentligen, men man kan ju inte slänga ut hela sparkontot på resa. Man vet ju aldrig när man behöver en extra slant.. typ om man ska till tandläkaren här hemma eller så... Och man vill ju inte stå på noll när man kommer hem heller! Så det blir att lägga undan massor nu framöver så får vi se i typ november/december om man kan bestämma sig då. Hoppas! Det finns inget bättre än att resa.

Bilder från förra Thailandssvängen då vi var i Khao Lak. Ganska ofattbart att en tsunami dragit in där. Det är otroligt vackra stränder. Tycker i alla fall jag! Klicka på bildrna om ni vill se större.

lördag 7 augusti 2010

Grillning & nya strumpor

Har varit riktigt varmt idag! Vi var som sagt och fikade på Waynes tidigare och innan dess strosade vi runt på stan. Köpt bl.a en ny datormus för min gamla gav upp, och jag orkar inte surfa med laptopens touchpad...

Det andra inköpet blev funktionsstrumpor. Otroligt spännande shopping idag! Hade hursomhelst inga sedan innan. Blev 2 par från SOC så de var inte så dyra (129 kr)! Ska ha dem när jag joggar. Säkert inte så dumt att ha såna där när man jobbar och blir varm om fötterna heller. Men snygga vet jag inte.... haha!
Källa: stadium.se

Nu håller A på att grilla kött nere på gården och jag har gjort en sallad med bl.a fetaost och rödbeta i. Ska värma lite bearnaisesås också och sedan är det bara att hugga in!  Är fasiken vrålhungrig.

Fika


Det är lördag så jag festar på bröd och islatte

fredag 6 augusti 2010

Hörlurar lämpade för jogg?

När jag sprang sist så hade jag min Mp3 och vanliga hörsnäckor som jag alltid har. Jag vet inte varför jag inte införskaffat nya lurar för det är fasen obekvämt med de där plupparna som bara ramlar ur i tid och otid. Det är inget mjukt gummi på dem så de anpassar sig inte till öronen direkt.

Vad har ni i öronen när ni joggar? Tips?

Äntligen fredag

Jobbet är avklarat, disken är gjord och nästan alla golv är dammsugna. Skönt! Om jag känner mig riktigt på hugget kanske jag tar och viker tvätten också. Än så länge är det bara en tanke ;-) Soffan är ju trots att rätt så skön!

Vad händer i helgen?

torsdag 5 augusti 2010

Det ska vara gott att äta

Håller ni inte med mig? Idag gjorde vi i alla fall en rätt god rätt. Inget speciellt egentligen men massor med spiskummin satte pricken över i:et! Stekt kyckling, 1 frp. matlagningsgrädde, lite pastasås (med vitlökssmak) och så pepparmix och spiskummin. Rev också i ca. 2 dl ost och rörde ner så det smälte. Blev gott! Lite som enchiladas fast utan bröden förstås. Sallad till som ni kan se!

Lagar ofta mat såhär. Utgår från exempelvis kyckling och sedan kokar man bara ihop något. Ibland blir det bra, ibland inte, haha. Men det är kul att experimentera och personligen är jag faktiskt rätt bra på att kombinera smaker!


Eftermiddagströtthet

Börjar man så tidigt som 06.00 så är man fasen trött på eftermiddagen när man kommer hem. Nyss låg jag här på sofflocket och blundade... halvsov för att vara exakt! Hade inte katten börjat göra ljud från sig så hade jag nog somnat och säkert sovit en timme. Hur skönt det än är så ska det inte bli en sån eftermiddag idag.

Ska ge oss i kast med matlagning så fort A kommer hem sedan måste det bli promenad. Måste ju hålla i den goda veckan hittills. Eller ja, i måndags gjorde jag inte ett skit, men det var ju första dagen efter semestern, då får man slappa tycker jag!

Sen skulle jag bli hemskt glad om ni kunde skriva en kommentar och tala om vilka ni är? Både er jag inte känner och ni andra. Jag har nämligen säkra källor på att en del bekanta och vänner läser men ni skriver ju aldrig!!! Skämmes på er. :-P

Se så nu... plita ner vem du är.

Sitter på lunch

Har lunch nu och slappar. Det är visserligen lugnt på jobbet denna vecka men lunchen är ändå helig! Hade med mig äggstanning med köttfärs och bacon i. Till det en sallad med blandat grönt. Helt okej faktiskt!

Grymt väder ute idag... till skillnad från igår! Får se om det blir en prommis senare efter jobbet.

Vad gör ni andra en dag som denna?

onsdag 4 augusti 2010

Det var roligare att gå ner i vikt förr

Ja, när jag vägde mer så var det ju halleluja-moment varje gång man ställde sig på vågen. När jag började med lågkolhydratskost så försvann ju kilona ett efter ett. Nästan varje vecka! Plötsligt var ju 15 kilo väck på ett halvår.

Som ni vet har det gått jättelångsamt den senaste tiden för mig, ett fisigt hekto här eller där liksom. Skittråkigt!! Man blir, om jag ska vara riktigt ärligt, inte direkt peppad, fast man försöker ju hålla skenet uppe i bloggen (och för sig själv) och bara "men det är inte kilona som räknas.. yada, yada...". Och nej, det är det kanske inte i långa loppet...

Men erkänn, visst är det helt jävla awesome när vågen visar typ -1,5 eller -2 kilo på en vecka! Visst blir det ett endorfinpåslag, i alla fall ett litet? Man står där och bara "Yes, jag är grym, jag är driven, jag har en vilja av STÅL". F*ck yeah, liksom.

Nej det är lika bra jag inte ska väga mig nu för jag blir säkert bara besviken ändå för att det går långsamt. Kanske neråt... men segt... Och jaaa, jag vet att det är bra att gå ner långsamt och säkert... Men 1 hekto i veckan... ÄH! 1 kilo i veckan är roligare ju och mer triggande! Trots det är jag givetvis tacksam för minsta lilla nedgång. De flesta av er som vill ner i vikt förstår nog mycket väl vad jag menar. Trots att de flesta av oss viktbloggare försöker vara så käcka vi kan i bloggen och inte försöker låta depp när vi står stilla, går upp eller går ner 1 hekto i halvåret... :-P

Jag hoppas ändå att när jag väl väger mig, att jag får se ett bra resultat, annars kommer jag bli less. Det tänker jag inte hymla med!

Och med dessa ord bjuder jag eder en god natt.

Cheerio!

Dagens träning

Hade massa energi när jag kom hem idag så efter en kopp kaffe så drog jag iväg på en liten joggingrunda. Duggade lite lätt i början vilket var skönt. Föredrar jogging i duggregn framför gassande sol. Efter ett tag så började det regna ännu mer och det piskade verkligen i ansiktet och droppade från näsan, haha. Men jag fortsatte ändå! Jag frös ju inte och var torr om fötterna så det gick bra. Det var skönt att komma hem sedan kan jag lova er...

Blev "bara" 26 minuters jogging och ca 3,5 km. Totalt blev det väl 4 km men gick ju lite i början och slutet. Fick ont på insidan på vaderna igen och jag misstänker väl att vaderna är lite svaga så jag ska träna dem bättre. Eller, så kanske jag pronerar när jag joggar. Måste kolla på de gamla skorna hur de ser ut. Att jag inte tänkt på det innan? Ja man är ju inte den skarpaste kniven i lådan alltid.... hehe.

Sitter och kollar på Lyxfällan nu. Det är helt otroligt vilka ekonomiska situationer folk hamnar i alltså! Fattar inte hur man kan blunda så för sina inkomster och utgifter... sjukt. Visst, jag har avbetalningar också (hela 2 stycken!) men inga med ränta förutom CSN-lånet då... Skulle aldrig handla något på avbetalning om det tillkom ränta.

Jaja... Men ni då, kära vänner, har ni rört något på dödköttet idag, eller? ;-)

7 svåra år


Jag vet inte hur ni ser ut när ni joggat i spöregn men så här snygg blir jag! Observera tröjan som egentligen ska vara ljus och inte mörkturkos! På ryggen och baksidan låren var jag typ torr.

Lunch.


Har nyss ätit lunch i min ensamhet. Synd man inte slutar nu. Blev en kycklingsallad iaf. På bilden är dock gårdagens kvällsfika! Bär och frukt med yoghurt. hade ingen roligare bild att bjuda på!

tisdag 3 augusti 2010

Trötthet

Imorse var det tungt att stiga upp, väl uppe gick det väl bra och när man kommer ut i friskluften piggnar man ju faktiskt till. Men dagen var seeeeg. Trodde aldrig det skulle bli hemgång...

Väl hemma somnade jag i soffan och jag vet inte hur länge jag sov, men säkert över en timme i alla fall. Sedan lagade vi middag, kikade på TV och gick en promenad på 50 minuter. Så lite motion har jag hunnit idag åtminstone!

Nu ska jag ta tillfället i akt och lägga mig innan man blir övertrött!

Promenad


Nyss varit ute på promenad. Plötsligt såg vi en hare på en gräsmatta utanför sjukhuset. Lyckades fånga den på bild :)

måndag 2 augusti 2010

Arbetsdag nummer 1 avklarad!

Ja och det gick faktiskt över förväntan. Inga större incidenter, haha! Förutom att jobb-brallorna var osköna som fan då...Nu har väl den värsta jobbångesten lagt sig tror jag. Ser fram emot att mina vanliga arbetskollegor kommer tillbaka om 2-3 veckor!

Har ont som tusan i röven också, eller ja... på själva sittknotorna eller vad man ska säga, just under skinkan. Kommer givetvis av gårdagens spinning. Känns som jag har två stora blåmärken där. Tur man inte ska sitta på en cykelsadel idag med =)

I ugnen står nu en sån där färdig kycklinglåda med lår och klubbor som vi skall inmundiga till middag. Tex-mexkyckling hette den. Har aldrig ätit den förut så får hoppas den är god. Blir wokgrönsaker till det. Och rivna morötter tror jag!

Ja just det! Fick sms om att de shippat mitt paket från e.l.f också! Det var snabbt må jag säga! Får se hur lång tid det tar tills man får hämta ut det. Någon som har koll? Det skickas ju från England.

söndag 1 augusti 2010

Vägning?

Jag vet inte riktigt när jag ska väga mig. Jag tror jag kommer bli opeppad om jag väger mig nu och får se siffran på vågen som jag vet inte är en rolig sådan. Tog nämligen på mig arbetsbyxorna idag och de skär in.... överallt.

Nej jag tror jag ska försöka vara nyttig och träna bra så skiter jag i vågen tillsvidare! Jag lär väl känna skillnad på kläderna förr eller senare bara jag håller igång och inte käkar chips 5 dagar i veckan...

Eller vad tror ni?

Svettigt till max!

Det var inte ett sådär superbra spinningpass jag var på idag, men det var lika jobbigt för det! Känns att man inte kört på extremt länge för jag var ganska slut efteråt och svetten rann från ansiktet! Men hellre det än att man går därifrån och knappt är trött!

Nu ska vi laga köttfärssås, sedan är det ju typ dags för sängen.... suck. Klockan ställs på 04.50 imorgon.... 

Energi


Lite i magen behöver man på eftermiddagen. Ska köra spinning sedan. Undra hur det kommer gå... Var ju längesen nu

(alltså har jag inget halsont idag alls! :D)