torsdag 30 september 2010

Det är höst

Ja det är ju bara att konstatera att hösten är här nu. Eller, egentligen kom den ju för ett tag sedan men under veckan har det faktiskt varit 4-5 minusgrader på morgonen då jag traskat till jobbet och frosten har glimmat på de ännu gröna gräsmattorna.

Jag föredrar ljuset och sommaren, absolut. Men ändock är hösten lite, lite mysig. Luften är frisk, kinderna får fin färg, det luktar faktiskt ganska gott av höstlöven och prasslar fint under fötterna när man är ute och promenerar.

(c) Emmas Form
Nu ska jag snart stänga av datorn och gå och "kojsa". Imorgon är det fredag och BodyCombat står på schemat efter jobbet! Mina nya skor skall invigas, äntligen.

Resultat?

2,5 veckor med mindre kolhydrater och jag tycker mig se en antydan till lårmuskler igen! Sedan känns inte magen lika svullen längre heller! Mycket bra! Visst är det en lång väg att vandra.... Men det är bara att inse att förändring inte sker över en natt eller ens några veckor. Det tar tid. Mycket tid och energi. Men vill man så kan man!

Glöm inte att ha roligt på vägen dit bara! Det funkar inte med en sk. livsstilsförändring om man ser det som en pina att exempelvis äta efter en viss diet eller träna visst många timmar i veckan. Då tröttnar man relativt snabbt, det kan jag lova. Man måste försöka se det positiva i det hela trots att det känns motigt ibland. Påminna sig varför man gör som man gör och vad för gott som kommer ut av det!

I övrigt har jag träningsvärk idag med. Baksidan på låren stramar så in i bomben. Blir vilodag idag vilket känns riktigt skönt. Men imorgon är jag på't igen! 

onsdag 29 september 2010

Spinning och träningsvärk!

Jag visste ju att jag skulle få träningsvärk idag. Och nog stramar det... i lår, ländrygg och mellan skulderbladen. Men inte sådär överjävligt faktiskt... får se hur det känns imorgon!

Spinning efter jobbet idag. Det var ett helt okej pass och så lade hon upp det så man fick tid att stretcha också. Det tycker jag vissa instruktörer är dåliga på faktiskt. Folk hinner välla in i salen innan man stretchat klart, vilket är riktigt irriterande.

Så, vad tränar ni en dag som denna? =)

tisdag 28 september 2010

Imorgon vankas ...

Ja jag förmodar att träningsvärken kommer som ett brev på posten imorgon. Freepower var svettig, jobbigt och skönt på samma gång. Jag gick därifrån med darriga muskler, sjöblöt panna och två finfina blåsor under stortårna! Kommer göra ont att gå imorgon.

Men det är faktiskt rätt "frigörande" att träna barfota. Varenda muskel i foten och underbenet jobbade ordentligt. Är helt trött i vristerna!

Så har ni chansen, prova Freepower Dance! Enkelt är det också, fast yogadelen var ju som sagt inte min starka sida, dock nyttigt! Kan ju säga som så att jag inte kunde stå på huvudet... :-)

Woho!

BodyCombat var inte alls bortplockat från fredagar utan det hade försvunnit av misstag! King! Så nu ändrade jag min bokning så jag går på fredag istället för torsdag. Allt är som vanligt, hehe.

Freepower ikväll och jag måste säga att jag är lite nervös. Jag är verkligen hur osmidig som helst... och vad jag förstått kör man nån blandning av yoga, meditation, afro och kampsport. Yogaposer är inte min starka sida. Jag som knappt når ner till fötterna när jag ska stretcha! Haha! Men desto nyttigare att testa och träna sånt egentligen.

Någon som brukar träna Freepower? Vad tycker ni?

måndag 27 september 2010

65 minuter senare

Kylig prommis idag minsann. Märks att hösten är här för att stanna. Burr! Frös faktiskt om benen, och öronen! Men vi tog oss strax över 6 km i alla fall. Så det får bli dagens motion! Rätt skönt och välbehövligt efter en riktigt seg dag.

Har bokat lite pass i veckan, vilka ni kan se här i sidomenyn! De verkar ha tagit bort BC på fredagar. Förstår i så fall inte varför för i fredags var vi ändå 25 stycken tror jag. Borde väl räcka för att det skall vara värt att ha kvar ett pass? Ska höra mig för imorgon... blir besviken om det är borta för gott :-(

Helt overkligt trött

Imorse var det som att jag inte sovit en blund och hela dagen har gått i slow motion... Äntligen är denna arbetsdag över!!

Blir till att greja hemma en stund nu och sedan promenad. Orkar fasen inget mer idag... Alldeles om jag varit bakfull idag med!

Nästa gång det blir krogsväng så blir det inte till att klunka i sig massa drinkar ute kan jag tala om! Räcker med förfest. Sen att jag inte tål speciellt mycket är ju en annan femma, hehe.

söndag 26 september 2010

Vilken dag...

Har sovit bort exakt hela dagen. Var nog mer bakis än jag trodde faktiskt. Varit helt sjukt lockande att bara vräka i sig massor med chips, cola och skräpmat idag. Men jag har inte gjort det. Och det är ju bra.

Mindre bra är att jag levt på yoghurt och mackor istället. Hade varit bra med riktig mat. Men jag har knappt orkat röra mig...

Well, det som är bra med detta är väl att jag ser fram emot en ny vecka med nyttig mat och träning =)

Utgång igår

Blev spontant vin och utgång igår. Drack väl aningen för mycket för hela veckan blev ju typ förstörd i matväg. Åt inte massa snacks och sånt men sedan kom vi ju på den briljanta idén att köpa kebabtallrik på natten. Dumt... Men men, det är bara att hoppa upp på hästen igen och vara nyttig i veckan! En slarvig dag eller två ska inte förstöra mitt flow som jag har nu.

Zumba ikväll... Och just nu känns det ganska avlägset faktiskt... Är bakfull, usch! Man ska ju inte träna när man har festat dagen innan. Dels pga. trötthet och dels pga. man är uttorkad. Och en del andra anledningar också... typ koordinationen är inte på topp.

lördag 25 september 2010

Just do it


Nya skor blev det!

Dagens planer!

Hejsan alla läsare!
Här sitter jag med kaffekoppen i näven och njuter av helg! Obeskrivligt skönt som vanligt. Skall lägga in alla räkningar för betalning och sedan blir det att bränna pengar... HEHE. Nej, men jag tänkte kika på nya träningsskor idag på Stadium. Behöver verkligen några lätta! Jag menar, jag tränar i mina gamla basketskor från tiden det begav sig.... Och ni som känner mig vet ju hur längesedan det var, hahaha! Typ 10 år sen...

Tycker skon nedan ser ganska snygg ut i alla fall.

Lite träningsvärk idag faktiskt, trodde jag skulle slippa. Men rätt skönt att det känns ändå. Blir nog ingen träning idag i alla fall. Prommis kanske? Men imorgon är det ju Zumba igen! Känner peppen!

Vad pysslar ni med idag?

fredag 24 september 2010

Jag ska unna mig

Ja, jag ska unna mig ikväll. Inte chips, inte choklad och inte godis. Men nötter. Skall hålla mig i schack och inte överäta. Det kommer gå finfint. Helt övertygad!

Svettig, slutkörd och hungrig som en varg

Körde järnet på BodyCombaten idag. Ganska enkelt pass, men hade ändå lite svårt med hoppsparken på vänster sida. Alltid svårare på ena kroppshalvan! Jaja, det ger sig! =)

Nu vill jag ha MAT. Är helt sjukt hungrig faktiskt! Nyss var jag mätt eftersom jag klunkade i mig en flaska vatten efter passet. Men som sagt, nu säger magen att den vill ha föda! Måste dock duscha för inte fasen luktar man blomsteräng direkt!

Cheerio!

torsdag 23 september 2010

Okej, jag erkänner.

Jag har vägt mig. För 1,5 vecka sen bara för att reka läget. Och idag. Men nu blir det inget mer på ett bra tag!! Men jag kan tala om för er att jag gått ner ca. 2 kg på den här tiden! Helt grymt bra. En bra start om jag får säga det själv!

Nu ska jag pula i mig ett kokt ägg innan det är dags att börja tänka på att sova igen. Det är ju i vanlig ordning revelj 04.45. Men imorgon är det fredag och löning! Tjoho!

Det blir aldrig som jag tänkt!

Haha nej, det blir aldrig som jag tänkt när det gäller träningen... Ingen afro idag så får prova det en annan gång. Däremot gick jag en promenad direkt efter mötet på jobbet. Skönt! Så helt lat har jag inte varit!

Ska ta mig något ätbart nu hade jag tänkt. Vi åt under mötets gång så jag är inte speciellt hungrig. Blir något lättsamt! Typ yoghurt... haha!

onsdag 22 september 2010

Afro imorgon?

Jag spontanbestämde förut att jag ska gå på afro imorgon, men jag vet inte än om det kommer bli av. Blir det lagom tills att vår APT-träff är slut så kommer jag gå. Har testat afro för kanske 3 år sedan och då tyckte jag det var sådär, men det är värt ett nytt försök

Nu lite kvällis och mys framför TV med älskling som just kom hem från frisbeebanan!

Spinning!

Så var jag alltså på spinning idag efter jobbet. Men passet var sådär. Visst jag blev svettig och hjärtat slog, men jag blev inte sådär utpumpad som man kan bli! Lite besviken faktiskt. Och ändå tyckte jag att jag lade på mer motstånd hela tiden osv. Knäppt! Eller så hade jag bara extra mycket kraft idag? Musiken var också halvdålig. Jag vill kunna känna igen låtarna annars känns inte passet lika kul på nåt vis!

Well, skönt att man har tränat i alla fall! Har nyss ätit kyckling och grönsaker. Gjorde ungefär som jag skrivit om tidigare. Klicka HÄR! Gott blev det! Hade i en creme fraiche med paprika och chilismak istället för pastasås.

Nu ska jag kika lite på serier.

Höres senare gott folk!

tisdag 21 september 2010

Meatzza!

Ja som jag skrev tidigare provade jag att göra sk "meatzza" ikväll. Hittade inspirationen hos Träningsglädje. Och gott blev det. Men hade nog blivit ännu godare om jag kryddat köttfärsen aningen mer. Kanske med vitlök eller tacokrydda? Blev bara salt och peppar nu!

Jag lyckades dock med bedriften att få plåten rätt full med vätska. Givetvis dras ju vätskan ur färsen så nästa gång kanske det är en smart idé att göra färsen i form först? Jag vet inte? Så det går lätt att hälla bort vätskan liksom.

Hur som helst lade jag över den förgräddade köttfärsbottnen på en ny plåt innan garneringen. Sedan garnerade jag med chunky salsa, massor med rödlök, paprika och ICA's tunna skivor-kyckling! Ja ost också givetvis!

Mättande!

Ändrade planer

Jag kände inte motivationen idag. Ibland blir det så! Så jag avbokade zumban... Men istället bokade jag in mig på spinning imorgon direkt efter jobbet! Så det blir en bra vecka ändå, gruppträningsmässigt! =)

Nu gör jag en rätt som jag sett flera andra bloggare göra. Ni får se sedan! :-D

måndag 20 september 2010

Promenad är skönt

Har verkligen börjat promenera en del måste jag säga. Och det är ju faktiskt helt okej som motionsform! Orkar man inget annat kan man alltid gå en prommis!

Blev 60 minuter idag och jag vet inte exakt hur många kilometer, men 5 måste det ha blivit i alla fall. Gick till Gimonässpåret, runt korta rundan på 2,2 km och hem igen. Tyckte dock det var läskigt i elljusspåret trots lampor. Bara massa skog runtomkring... Tur jag inte gick ensam!

Snart dags för sängen och hoppas det blir bättre sömn än natten till idag. Hade mensvärk så ryggen gjorde ont... kunde inte ligga skönt alls utan vred och vände mig och vaknade stup i kvarten... :-(

Imorgon är det Zumba igen! =) Och goood grillad kyckling till lunch med grönsaker och fetaost!

Träning v 38

I spalten till höger på bloggen kan ni se vad jag har planerat och utfört för slags träning. De pass jag bokat markerar jag med rött, sen skriver jag in med vanlig text det jag har gjort! =)

Kanske någon är intresserad av en lite översikt liksom så därför gjorde jag en sån liten veckolista!

Måndagslunk

Ja, jag orkar inte tjata mer om valet mer egentligen. Men jag är besviken. Så mycket kan jag säga...

Idag blir det ingen träning tror jag. Möjligtvis promenad sedan, får se. Behöver verkligen städa! Står inte ut i smutsen här hemma, haha! Middag har jag ingen aning om heller... suck. Denna ständiga fråga om vad det blir för mat =)

Återkommer senare!

söndag 19 september 2010

Träningsskor

Jag behöver er hjälp nu! Jag är helt lost i träningssko-djungeln! Hur vet man vilken sko som är bra för den träning jag kör inomhus. Typ zumba, bodycombat, bodypump, kanske någon annan form av dans/aerobic? Känns som skon behöver vara lite allround? Lätt?

Vad har ni på fötterna på gruppträningspassen?

Hilfe!

Man är allt bra märklig

Visst är det konstigt hur man ena dagen kan känna sig tjock och ful och sedan någon dag senare eller två känner sig hur smärt och smidig som helst. Och endast för att man ätit bra och motionerat. Det är ju knappast så att midjemåttet minskat med flera centimeter sådär i ett nafs, haha!

Well, idag är en sådan dag. Och det är ju bra!

Let's zumba!

Dagens to do:

Röstat
Handlat mat
Vikt tvätt
Städat + diskat
Zumba kl. 19.00

Ser fram emot träningen sedan. Blir spännande när så många som 150 pers ska dansa zumba samtidigt =) Till middag idag ska vi göra wok med nötkött och grönsaker. A ska äta nudlar också! Blir nog gott det!

Fram tills dess ska åtminstone disken vara gjord. A är i full gång! Städa känns opeppat idag.... men jag vet att jag borde.

Med bravur, får man väl ändå säga

Jag klarade av lördagen helt briljant måste jag säga! Vi var som sagt på 1:års kalas och där bjöds det på godsaker må jag säga. Kakor, tårta, cupcakes! Men jag tog inte av något! Drack endast en kopp kaffe. Det var mycket folk där så ingen märkte om jag åt eller inte... så det var rätt skönt. Ingen som trugar på en tårta eller kakor.

Sedan efter jag och E varit och inhandlat våra iCurls så blev det snack om pizza. Men jag höll mig även där och käkade en kycklingsallad. Dressingen var dessutom på sidan av så jag doppade bara i den. DOCK åt jag lite bröd som man alltid får med när man handlar sallad på pizzeria. Men det var inte mycket jag åt. Så det gjorde inte så mycket enligt mig i alla fall. Fusk enligt någon annan kanske.

Nu återstår söndagskvällen, men idag blir det nog rätt nyttigt. Ska börja med lite frukost nu och sedan får vi se vad dagen har att erbjuda. Ja, rösta ska vi givetvis göra! Och jag röstar "för hela Sverige"!

lördag 18 september 2010

Babyliss iCurl endast 99 riksdaler

Ja ni hörde rätt! Har fyndat en sprillans ny iCurl för bara 99 kronor. Var undrar ni? MediaMarkt svarar jag! De hade någon rajd där man kunde köpa iCurlen för 99 kr under en timme. Ni kan ju tänka er hur många som var där och slet och rev i dem.

Hade ju tänkt köpa ny plattång så detta var ju perfekt, eftersom man kan både platta och locka med denna. Jag trodde först man bara kunde locka då jag sett på reklamen.

Har redan invigt den och den verkar hittills jättebra! =)

God morgon helg!

Idag startade jag dagen med en tallrik yoghurt, flingor och en rågkuse med kycklingskivor, ost och gurka på. Försökte ta en snygg bild med systemkameran men misslyckades så det blir inget. Vet att jag i övrigt är dålig på att lägga upp bilder i bloggen!! Vet inte varför egentligen, är väl bara lat? Får försöka bli duktigare!

Idag ska vi en sväng på stan, sedan iväg till Röbäck för att fira en 1:åring lite grann. Sedan ska jag och E iväg på en liten shoppingtur, hehe. Mer om det sedan ;-P 

Vad gör ni då mina vänner? Tränar och är hurtiga kanske? 

En gammal bild från semestern kan jag ju bjucka på!
Visst ser jag helt sjukt proffsig ut??

fredag 17 september 2010

Klarade mig ikväll!

Efter maten däckade jag i soffan och vaknade lagom till Idol, haha. Herregud så trött man är på fredagskvällarna jämt!

Efter Idol klämde jag 2 avsnitt av serier jag följer, One Tree Hill och Gossip Girl. Och nu sitter jag här och slöläser lite bloggar och kollar Facebook... typ! Hemskt intressant!

Hur som helst har jag inte haft något sug efter godis eller någonting ikväll. Bra va! Så en helgkväll utan snask är avklarad! Blir piece of cake detta ;-)

Promenad istället

Ja, jag funderade först på att jogga men det kändes tråkigt och sjukt omotiverande. Då frågade K om vi skulle gå en promenad så jag slet med mig A ut och vi gick en timme alla tre. Skönt! Nu känns inte hela dagen "bortkastad" i alla fall!

Blir hamburgare (ICA's med 98% kött) med ost, sallad och dressing nu... Inget bröd för mig givetvis!

Vad lagar ni för gott till fredagsmiddag? =)

BESVIKELSE!!

Såg idag att BC var utbytt mot ett annat pass som jag inte ville gå på. Fattar inte varför eftersom det var samma instruktör? Jaja, blev sur och gick hem istället, haha! Hade väl varit en sak om instruktören hade varit sjuk eller något... då kan man väl förstå varför det kanske blir ett annat pass. Det var fler än jag som bokade av så vi var några som blev besvikna!

Är det inte typiskt att sånt här händer mig? Haha

torsdag 16 september 2010

Fredag = BodyCombat!

Imorgon är det dags för BC igen. Ny koreografi och allt! Blir spännande om man lyckas hänga med!

Är dags att borsta tänderna och säga natti-natt nu. Är faktiskt rätt trött. Var ut på en kort promenad förut (35 min). Kändes skönt med lite friskluft! Avbokade dagens zumba, ska gå på den på söndag istället!

Det går bra nu!

Ja jag känner mig fylld med motivation att vara sund och hälsosam idag. Det är sjukt hur det kan gå upp och ner liksom, men det är väl så man fungerar.

Hur som helst har veckan hittills varit riktigt bra, kostmässigt. Har börjat dagen 05.00 med en tallrik yoghurt + en eller två grova smörgåsar med lite smör och magert pålägg. I yoghuren har jag också Special K-flingor (ICA's). Mycket kolhydrater där men jag har stått mig rätt bra till lunchen som serveras 10.30. Har ätit en banan någon av dagarna till morgonfikat kl. 08.00. Lunchen har varit så gott som kolhydratsfri, förutom de som finns i grönsaker då. Middagen likaså! Och middagen intas allt mellan 16.00-18.00. Så jag är nöjd! Har inte ens frossat smörgåsar på kvällen som annars är ett vanligt förekommande fenomen här hemma...

Min plan är ju att äta flest kolhydrater på morgonen och förmiddagen och sedan hålla mig från dem resten av dagen. Så gott det går! Och hittills har det ju funkat hur bra som helst. Jag får min älskade macka på morgonen och kan avstå bröd under resten av dagen eftersom jag då fått min "ranson".

Helgen på ingående dock och då kommer prövningen. Inget chips eller annat snacks. Möjligtvis lite nötter... Men helst inte ens det. Men det klarar jag väl, eller vad tror ni?! Lovar att jag ska vara ärlig och tala om ifall jag fuskar...

onsdag 15 september 2010

e.l.f-recension - Mineralögonskuggor + waterproof eyliner pen

Jag har ju införskaffat mig flera stycken mineralögonskuggor nu från ELF. Och jag kan säga att jag är mycket nöjd med dessa! De sitter faktiskt bra nästan hela dagen. Visst, lite sämre är det ju efter ett 8 timmars arbetspass. Lite mindre färg osv. Men inte mycket sämre... Beror också på underlaget man har under skuggan. Inget på ögonlocket = sämre hållbarhet. Primer under = bättre... Ja ni fattar!

Igår tränade jag till och med i smink och skuggan försvann inte. Visst, det la sig lite i vecken men vad kan man vänta sig när man svettas otroligt mycket? Rinner inte allt smink lite då? Blev förvånad att det inte hade "luckrats upp" faktiskt.

Jag har några skuggor från Makeup Store också och ELF-skuggorna är i princip i samma klass. Något sämre kanske, men färgpigmenten är riktigt bra. Så betyget blir MVG! =) Priset kan man inte klaga på heller, 37 kr styck! Jag säger bara: KÖP
Källa: E.L.F

Nästa produkt då. Waterproof Eyeliner Pen.
Efter att Lina gillat denna så var jag tvungen att prova jag med. Och jag kan bara hålla med om att den är bra. Jag är ju van att använda flytade eyeliner så denna föll mig i smaken. Smal penna som gör att man kan göra tunna streck! Mycket bra! Sitter också riktigt bra hela dagen!! Smetar INTE ut.

Hade även denna igår när jag tränade och den satt som berget! Faktiskt var färgen på min riktigt svart. Vilket jag är ute efter också. Och priset, ja futtiga 19 kronor lite drygt!!
Källa: E.L.F

En rätt bra dag

Igår var en jobbig dag mentalt. Jag tänkte mest på sötsaker hela tiden. Allt från chips till lösviktsgodis och läsk. Men jag höll mig, givetvis. Andra alternativ finns inte just nu känner jag. Jag vill inte vara överviktig, då får man helt enkelt avstå från det som gör en fet. I mitt fall chips, choklad och skräpmat.

Idag däremot är en bättre dag. K på jobbet pratade om att han var sugen på "något" men jag kunde inte säga detsamma. Jag tänkte efter och nej, jag var inte ett dugg sötsugen faktiskt! Kändes bra! Är däremot sugen på mat nu, haha. Är dags för middag snart som tur är.

Har testat lite mer grejer från ELF förresten. Är någon intresserad av att höra?

tisdag 14 september 2010

Skön träning

Gick riktigt bra på passet idag. Hängde visserligen inte med 100% men det är som jag sa förra gången, skitsamma. Man skuttar runt där ändå och ser glad ut, hehe.

Kollar på TV4, på Utfrågningen. Intressant att lyssa på dem tycker jag. Men jag tycker politikerna låter sig provocerar lite för lätt och eldar upp sig. Det gör i alla fall att jag inte riktigt "litar" på en sådan politiker. Nåväl, jag tycker det är svårt att veta vad man ska rösta på för båda blocken har både bra och sämre saker på sina agendor.

Men jag tror jag har bestämt mig i alla fall. Har ni? Om ni inte hade tänkt rösta tycker jag det är bättre att rösta blankt än att bara skita i det.

Peppar för zumba!

Ikväll är det dags igen! Mitt andra zumbapass (eller tredje om man ska räkna det jag körde för 3 år sen, haha!). Har peppat igång mig själv genom att städa lägenheten, hehe! Närå, jag skojar... eller städat har jag men det var inte så peppande :-P Mest tråkigt, men det måste ju göras. Katthåren yr omkring här hemma...

Till middag blir det otroligt kulinariskt. Stekta hamburgare (alltså bara köttet), stekt ägg och grönsaker. Fabulöst, eller hur? Klickar kanske dit lite creme fraiche också...

Sedan är det bara att traska iväg till IKSU igen =)

måndag 13 september 2010

En timmas promenad

Gick ut en sväng i kvällssolen tidigare. Härlig temperatur, alldeles lagom för promenad tycker jag (14 grader). Gick ungefär en timme och tog mig 5,4 km. Ingen powerwalk kanske, men lagom för mig =)

Nu ska jag kika på Ullared, hehe!!

Ny vecka, nya tag för femtielfte gången

Måndagar är bra på så sätt att man har en ny färsk vecka framför sig att fylla med kul träning. Det jag har planerat in är Zumba på tisdag, torsdag och söndag. Får se om jag går på alla tre passen eller hoppar över något av dem. Men jag bokade ifall att. Sedan vill jag nog köra BodyCombat på fredag med. Så det blir ju en del träning skulle jag tippa!

Idag blev det lite kort styrketräning i gymmet, 30 minuter bara men körde igenom några ryggövningar.

I matväg ska jag nu göra ett ordentligt försök med mindre kolhydrater igen. Inte utesluta helt men minska rejält. Blir främst till frukost jag kommer äta kolhydrater (flingor i yoghurten + ev smörgås). Jag måste verkligen skärpa mig nu för det är inte kul att se sig själv på foton eller känna att arbetsbyxorna sitter lite för hårt runt magen.

Dock kommer jag inte fokusera så mycket på vad vågen visar i bloggen. Kanske är det tråkigt för er, men jag vill själv komma bort från det här evinnerliga vägandet så därför blir det inga veckorapporter. Jag tänkte ev. ta en förebild nu och sedan en till bild lagom till lucia eller något så får vi se om det syns någon skillnad!

Lite koll på vågen kommer jag väl ha dock... Men inte för mycket fokus på den som sagt!

söndag 12 september 2010

Biggest Loser - Sverige

Kikade lite på reprisen för en stund sedan och jag vet inte jag... Är man för hjärntvättad av den flashiga amerikanska versionen kanske?

Programledaren var ju riktigt stel och monoton t.ex. Sedan så hade ju laget som åkte ur rätt knepig inställning då den ena sade att hon skulle återgå till de gamla vanorna om hon åkte ut. Vad gör man där överhuvudtaget då, om man har den inställningen... suck. Gör det bästa av det även om man bara får vara med en vecka.

Jag lär väl kika på nästa program med tippar jag på. För man har väl sett för lite för att uttala som om det är bra eller inte egentligen.

Men vid första anblicken så... Njaee... Tacka vet jag USA ;-)

Är det någon fler som sett det? Vad tyckte ni?

Promenad i duggregnet

Väntade hela dagen på att det skulle sluta regna. Men tillslut tog jag tjuren vid hornen och gick en vända ändå. Gick bra, men inte helt skönt att komma hem alldeles genomblöt... Jag var ju givetvis dum nog att inte ta på mig regnbyxor.

Men jag trotsade latheten och gick ut i alla fall! Alltid något! Det är det man måste göra. Annars sitter man med arslet fastklistrat i soffan och gnäller på hur trött och orkeslös man är...

Helgen svischar förbi

Tänk om man finge vara ledig i 3 dagar istället för 2 varje vecka. Vad härligt det skulle vara! I och för sig skulle jag gärna vinna 18 miljoner på trav eller något så man slapp jobba, men nu kommer ju det inte ske så det är bara att knega på!

Igår for vi till några kompisar och kikade på film. Dock somnade den ena av oss och jag satt och halvsov jag med efter ett tag. Haha!! Vilket gäng liksom... Skönt att N var så snäll att han både hämtade och skjutsade oss så vi inte behövde åka buss (A's bil är trasig).

Idag är jag nästa lite sugen på att gå ner på Strömpilen igen för jag spanade in jeansleggings på Vero Moda som jag skulle vilja prova, orkade inte igår. Men jag får se!

Hur som helst ska jag nog gå en prommis idag. Är mulet och tråkigt, men det spelar ju ingen roll!

3xZumba!

Nästa vecka har jag TRE pass inbokade med zumba. Vilken grej va! Det sjuka är dock att nu när inte ens 30 min av detta dygn passerat så har redan 17 personer hunnit boka passet som är om en vecka.

Har folk inga liv eftersom de sitter och väntar till 00.00 på att få boka ;-) (höhö... harkel.... ;-P)

lördag 11 september 2010

Kort promenad

Blev en sväng ner till Strömpilen förut. Gick dit och hem, så man har ju fått lite rörelse idag i alla fall! Innan vi gick dit ner var "Effektiva Emma" i farten här hemma. Tvättade, som sagt, städade lite snabbt, dammsög och diskade. Skönt att få undan lite så man kan slappa imorgon utan att känna att man måste städa inför veckan.

Har ni tänkt på vad törstig man blir när man dammsuger förresten, eller är det kanske bara jag?

Är helt färdig i ryggen och triceps har börjat värka också. Kommer väl vara helt handikappad imorgon, haha! Nu blir det till att fundera på vad man vill äta till middag. Jag är sugen på tacos... ovanligt va?

Vad ska ni äta, eller vad har ni ätit? =)

Träningsvärk

Godmorgon lördag!
Idag är träningsvärken i ryggen inte nådig. Från axlarna och ända ner i svanken är jag stel, haha! Det är knäppt att det tar på så pass mycket att bara stå och slå i luften egentligen. Men å andra sidan så gör man ju även en del vridningar vilket tar på mer än man tror. Underarmarna är också ömma liksom bröstmusklerna. Gött det!

Nu blir det frukost och sedan tvättstuga... Jippie vad kul :-P

Vad pysslas med en lördag som denna för er?

fredag 10 september 2010

BodyCombat

Yes, blev BC idag efter jobbet. Helt perfekt att kunna gå på pass som börjar 15.00! Var riktigt skoj pass också och instruktören var sådär bra som vissa instruktörer är. Inte för gapig och inte för tyst. Förklarade bra så alla hängde med! Ska köra det där fler fredagar, lätt! Blir ny koreografi på söndag så det kommer ju inte vara likadant pass nästa gång man tränar. Men det ska väl inte vara några problem.

Nu är det helg igen! Riktigt skönt i vanlig ordning! Jag ska inte skriva att jag tänker träna i helgen för ni som läst länge vet ju mycket väl hur det brukar gå. Haha! Brukar inte bli någon träning av när jag skriver att jag ska göra en sak! Så jag säger att vi får se vad som sker helt enkelt!

torsdag 9 september 2010

Tristess

Blev en grov baguette med kycklingröra idag från Sandys. Känner mig svinigt onyttig... Men ja... jag tar ju mest dumma beslut hela tiden nu så.... suck. Är det mörkret som redan börjar göra en sur och tvär?!

Kan skylla på att jag följde med A för att köpa byxor på H&M och yada,yada... men nej det var bara ett dumt beslut!

Men men... fokus på BC imorgon.. Eller hur då?! =)

Suck!

Vad kommer denna omotiverade sida från? Jag som peppat inför träning och grejer denna höst! Men allt känns tråkigt. Nej, inte allt förresten... Zumba känns kul och jag är nöjd att jag fick en plats både tisdag och torsdag nästa vecka!

Jag vet dock att jag måste "tvinga" mig till träningen för att det ska bli kul igen så man kommer in i det ordentligt. Så imorgon är det BodyCombat direkt efter jobbet som gäller. Skall inte försöka slingra mig ur det! Man är ju expert på att hitta ursäkter ibland alltså!

onsdag 8 september 2010

Noll inspiration idag

Dagen har varit trött och seg. Klockan har gått hur sakta som helst! Kom hem tillslut  i alla fall. A handlade lite och sedan gjorde vi tacopaj till middag. Sen somnade jag i soffan. Och sov till 19. Vad bra liksom... Not.

Men, men... ibland blir det sådär. Imorgon får jag lov att vara lite mer aktiv. Känner mig lat.

tisdag 7 september 2010

BodyCombat byttes mot promenad

Hade bokad BC idag men jag ångrade mig. Blev en promenad på nästan en timme istället. Kändes mer lagom. Lite halvseg och trött! Men har i alla fall rört mig!! Alltid bra!

Nu kikar vi på Idol här hemma! =)

Jag har extrem otur!

Igår satt jag och K och väntade på att få gå på spinningen. En tjej som jobbar som typ gruppträningskoordinator kom förbi där vi satt och jag passade på att "gnälla" över att zumba alltid var fullbokat och hörde efter om man inte kunde sätta in fler pass.

Hon skulle kolla på det och idag annonserade de ut extrapass på torsdagar. Det var vid lunch idag. Men hann jag boka!? NEJ givetvis INTE, haha.

Alltså det går inte bra för mig att gå på zumba! Men jag har i alla fall lyckats boka nästa tisdag, alltså om en vecka. Så då ska jag bannemig skaka bak!

måndag 6 september 2010

S som i shopping

... och spinning! Gick på ett pass direkt efter jobbet. Instruktören öste verkligen på under hela passet och det var ingen vila i princip. Tungt motstånd och samtidigt skulle man trampa som en idiot. Tänk er en "racksträcka"-låt och sedan tungt backmotstånd på det. Jag hade mjölksyra redan efter uppvärmningen... typ! Var glad att det bara var ett 40 minuterspass.

Hem för dusch och middag efter det. Sedan kom vi på att vi skulle promenera ner till Strömpilen och kika lite. Så blev en extra promenad idag + att jag shoppade nya skor, kofta och nytt puder. Ja, nytt schampo också. Provade Franck Provost schampo ett tag men nej, det var verkligen inte bra för mig. Luktade inte gott heller... Så blev Tresemmé igen!

Denna stövel/boot blev det i alla fall. Billiga så får väl se hur länge de håller. Hade spanat på ett par andra i riktigt skinn... Men de kostade ju över 1000 så blev snål! Tyckte dessa var snygga ändå! =)

Din Sko 449 kr

söndag 5 september 2010

Söndag

Idag har man inte gjort många knop! Var en sväng på stan med familjen, kikade lite och fikade på Waynes. Sedan for de hem till Sundsvall igen.

Igår gjorde vi pizza till middag och drack rött vin. Spelade kort också och pratade en massa. Vissa mer än andra ;-) Det är skoj med besök tycker jag, men visst är det skönt när folk åker hem också! Samma sak när man själv är på besök hos någon så tycker man ju det är rätt skönt att åka hem till sitt eget igen!

Jobb imorgon igen då! Är bitter för att jag inte hann med att boka zumba denna vecka alls! Missade att boka iför tisdag och hann inte med att boka söndagspasset! Irriterande!! Men jag får köra annan slags träning! Kanske spinning imorgon direkt efter jobbet, får se! =)

lördag 4 september 2010

Räkmacka!

Väntar på att pappa + fru skall komma idag. Har gjort räkmackor som jag ska bjuda på sedan! Hoppas de inte fikat sig mätta efter vägen bara, haha!

Blir väl inte så mycket mer bloggande för mig denna helg kanske, i alla fall inte förrän imorgon kväll! Har stillat mitt dåliga träningssamvete genom att boka Spinning 55 på tisdag åtminstone, hehe!


Ha en skön lördag!! Och så kan ni ta en titt på hur det ser ut på gymmet där jag både tränar och jobbar =) Observera att det man ser på övervåningen bara är hälften av ytan som finns där! Så det ÄR riktigt stort!


fredag 3 september 2010

Städa, städa varje fredag

Tjabba!

Kom hem ca 04 inatt efter jobb. Sedan sov jag som en stock till 11.30 ungefär. Sedan dess har vi städat och grejat här hemma. Med en matpaus mitt i förstås. Nu är hemmet hyfsat acceptabelt igen! Hatar när det ligger saker överallt i högar... man blir ju fan stressad.

Träningsveckan blev ju inte alls som jag tänkt mig... Men har ju tränat 2 pass i alla fall. Får se om det blir ett tredje innan veckan är slut!

torsdag 2 september 2010

Ingen Zumba

Jag är lite besviken. Eller, det är ju på ett sätt självvalt... men ändå! Bokade av zumban för jag ska jobba inatt. Kommer vara ledig imorgon istället så det känns rätt OK ändå. Vi ska göra några specialgrejer på jobbet i bland annat 2 stycken bastus och det kan man inte göra när de är påslagna direkt, hehe.

Hade först tänkt träna men insåg hur trött och seg jag kommer bli om jag tränar till 20.00, hem, duscha och varva ner. Kanske klar vid 21.30. Sedan ska jag gå tillbaka lagom till IKSU stänger kl 23.00.

Jag gick hem och sov nästan 2 timmar istället så man orkar hålla sig vaken inatt. Hällt i mig kaffe också! Hoppas vi inte blir kvar där till 06 på morgonen bara :P

Det som är retligt är att tisdags-zumban redan är fullbokad!! Ska hålla utkik ifall någon avbokar eller så får jag boka nästa söndag istället. Om man hinner. Folk är sjukt snabba på att boka pass på IKSU.

I övrigt har jag sjuk träningsvärk idag också... Stela ben!!

onsdag 1 september 2010

Veckan går snabbt

Jag tycker de här 3 arbetsdagarna faktiskt har gått ganska snabbt. Kanske beror på att vi har hållit på med lite rekryteringar etc på jobbet som tagit tid. Hur som haver är det torsdag imorgon och dags för zumba! Ser fram emot det! Hoppas inte träningsvärken sätter stopp för det, haha. Kommer väl vara lite mör och stel förstås :-)

Har fuskputsat fönstren här hemma idag, dvs microfibertrasa-fönsterputs-torka av-metoden. Orkade inte slita fram fönsterskrapa etc... Hehe. Skulle behöva göra en ordentligt städning här hemma igen. Ligger små högar här och där med papper och annat skrot. Varför kastar man inte på en gång? Suck! Det är så drygt att städa hemma bara...

Stel som en pinne

Imorse kände jag mig bara lite stel och öm i kroppen. Men det har smygit sig på mer och mer under dagen. Nu kan jag knappt böja på benen utan att det stramar som tusan! Kommer vara än värre imorgon... hoho.

Skall knalla iväg på affären nu och handla lite. Kommer bli jobbigt att gå i trapporna, haha!