Gym

Blev en kortis i gymmet idag. Jag har sällan motivationen att vara där längre än ca. 30 minuter plus uppvärmning då!

Körde 4 rygg- och 2 bröstövningar. Tyckte jag vilade rätt bra mellan seten men gick snabbt ändå. Hade dock tur att mina redskap var lediga när jag skulle ha dem så slapp vänta! Värmde upp på crosstrainern ca 8-10 min också.

Rygg:
Latsdrag
Sittande rodd
Ryggresningar
Omvända flyes i maskin

Bröst:
Flyes i maskin
Uppåtlutande bröstpress