Spinning och träningsvärk!

Jag visste ju att jag skulle få träningsvärk idag. Och nog stramar det... i lår, ländrygg och mellan skulderbladen. Men inte sådär överjävligt faktiskt... får se hur det känns imorgon!

Spinning efter jobbet idag. Det var ett helt okej pass och så lade hon upp det så man fick tid att stretcha också. Det tycker jag vissa instruktörer är dåliga på faktiskt. Folk hinner välla in i salen innan man stretchat klart, vilket är riktigt irriterande.

Så, vad tränar ni en dag som denna? =)